{"id":6881,"date":"2025-11-18T07:37:44","date_gmt":"2025-11-18T07:37:44","guid":{"rendered":"https:\/\/cenyeliztli.org\/?p=6881"},"modified":"2025-11-18T07:37:44","modified_gmt":"2025-11-18T07:37:44","slug":"el-apego-en-la-vida-adulta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cenyeliztli.org\/index.php\/2025\/11\/18\/el-apego-en-la-vida-adulta\/","title":{"rendered":"El apego en la Vida Adulta"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>En colaboraci\u00f3n con Rose-Marie Venegas Lafon<br><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El apego o b\u00fasqueda de proximidad del beb\u00e9 hacia quien lo cr\u00eda en los momentos de inseguridad para tranquilizarse evoluciona al paso de los a\u00f1os y se extiende hacia otras personas, tales como familiares y en la escuela, con ni\u00f1os y maestros. Durante toda la infancia, los padres son, por lo general, o quienes cuiden mayormente al ni\u00f1o, sus principales figuras de apego.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero llega la adolescencia y toda da vueltas\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Los padres progresivamente dejan de ser la figura de apego del joven y la pareja pasa a tomar ese lugar, destronando a sus \u201csuegros\u201d, por lo que este proceso no se da sin conflictos o sin \u201cchipiles\u201d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sin embargo, como se\u00f1alamos anteriormente, el apego permite al beb\u00e9 desarrollar un patr\u00f3n para relacionarse el resto de su vida, sea con amigos o en una relaci\u00f3n de pareja, as\u00ed como transmitirlo a sus propios hijos posteriormente. Es decir que el apego se mantiene a lo largo de la vida para la mayor parte de nosotros. Sin embargo, algunas veces, un beb\u00e9 seguro puede crecer y convertirse en un adulto inseguro a ra\u00edz de experiencias de p\u00e9rdidas repetidas por ejemplo, as\u00ed como un beb\u00e9 inseguro puede crecer y llegar a ser un adulto seguro al encontrarse con nuevas figuras de apego que le brinden seguridad y afecto (abuelos, maestros, o por adopci\u00f3n, o como resultado de una terapia).<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfDe qu\u00e9 nos sirve el apego en la vida adulta?<\/p>\n\n\n\n<p>El apego nos permite desarrollar mapas cognitivos que nos sirven de esquemas o guiones de nosotros mismos y del mundo que nos rodea, permiti\u00e9ndonos anticipar las reacciones de nuestro entorno y adaptarnos a ellas. Estos modelos internos operantes (Bolwby) hacen posible la organizaci\u00f3n de las vivencias y de las experiencias personales, de los aprendizajes cognitivos, as\u00ed como nuestra capacidad para relacionarnos. En ese sentido, como adultos, no siempre buscamos el apego en t\u00e9rminos de apapacho y contacto f\u00edsico, sino que tenemos un estado de la mente respecto del apego que nos lleva a ser personas seguras y aut\u00f3nomas o bien inseguras preocupadas y ansiosas, o bien inseguras descartantes o menospreciantes de los afectos. En casos traum\u00e1ticos o de duelo no resuelto tambi\u00e9n se dan estados de la mente no resueltos o desorganizados.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfC\u00f3mo es el estado de la mente en relaci\u00f3n al apego en la vida adulta?<\/p>\n\n\n\n<p>Los adultos con un estado de la mente aut\u00f3nomo son personas capaces de recordar su infancia sin adornarla de m\u00e1s, admitiendo los buenos y malos recuerdos, pudiendo analizar el pasado y considerarlo diferentemente desde una perspectiva adulta. Tienden a ser m\u00e1s asertivos en sus decisiones, conf\u00edan lo suficientemente en el otro como para poder ponerle l\u00edmites cuando algo no les parece correcto, sin temor a la p\u00e9rdida pero tambi\u00e9n pueden pedir ayuda cuando se sienten angustiados. Por lo anterior, suelen ser m\u00e1s c\u00e1lidos y estables en sus relaciones y m\u00e1s coherentes respecto de s\u00ed mismos. Este estado de la mente no siempre refleja una infancia amorosa y grata, puede darse tambi\u00e9n en situaciones dolorosas o complejas, siempre y cuando el ni\u00f1o logre integrar todas estas experiencias sin distorsionarlas, ni vivir con temores permanentes a ser abandonados o desconfiando siempre de los dem\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>En el caso de las personas con un estado de la mente descartante se muestran desinteresadas y desapegadas con quienes los rodean. Por lo general, no recuerdan su infancia o tienden a banalizar sus recuerdos por dolorosos que sean, o bien, idealizan a sus padres sin recuerdos espec\u00edficos que acompa\u00f1en esas im\u00e1genes felices como si fueran im\u00e1genes estereotipadas defensivas para evitar recordar su realidad. En la mayor\u00eda de los casos, no se permiten pedir ayuda en los momentos dif\u00edciles, quieren verse siempre fuertes y capaces de resolverlo todo solos porque desconf\u00edan de los dem\u00e1s. Se muestran h\u00edper-independientes. Evitan los v\u00ednculos o bien establecen muchos v\u00ednculos superficiales, es decir que no tienen amigos o pareja, o bien se llevan con todos y cambian de pareja constantemente o tienen varias parejas a la vez, para as\u00ed impedir relacionarse de forma estrecha con una persona. Lo anterior demuestra que tienen mucha inseguridad y mucho miedo a la intimidad emocional: temen tanto perder al otro que prefieren no depender de nadie, aunque sea al costo de quedarse solos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En cambio, las personas con apego ansioso o preocupado tienden a mostrarse confusas en sus recuerdos, dando exceso de detalles o mezcl\u00e1ndolos con situaciones presentes, o bien, se notan enganchadas en los enojos del pasado tray\u00e9ndolos al presente. Estas personas tienden a mostrarse muy dependientes, incluso \u201cmu\u00e9ganos\u201d. No conf\u00edan en su capacidad de mantener una relaci\u00f3n por lo que celan sus relaciones y se muestran muy posesivos. No saben expresar adecuadamente sus emociones y pueden estallar con facilidad en las situaciones que les evocan el rechazo o la separaci\u00f3n, reclamando cari\u00f1o y afectos con enojo o rechaz\u00e1ndolos al mismo tiempo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En colaboraci\u00f3n con Rose-Marie Venegas Lafon El apego o b\u00fasqueda de proximidad del beb\u00e9 hacia quien lo cr\u00eda en los momentos de inseguridad para tranquilizarse evoluciona al paso de los a\u00f1os y se extiende hacia otras personas, tales como familiares y en la escuela, con ni\u00f1os y maestros. 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