{"id":6963,"date":"2026-01-05T06:38:33","date_gmt":"2026-01-05T06:38:33","guid":{"rendered":"https:\/\/cenyeliztli.org\/?p=6963"},"modified":"2026-01-05T06:38:33","modified_gmt":"2026-01-05T06:38:33","slug":"me-gusta-como-soy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cenyeliztli.org\/index.php\/2026\/01\/05\/me-gusta-como-soy\/","title":{"rendered":"Me Gusta como Soy"},"content":{"rendered":"\n

En colaboraci\u00f3n con\u00a0Ver\u00f3nica Valdez Hern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\n\n\n\n

La salud de la mujer implica un desarrollo emocional, social, cultural, espiritual y un bienestar f\u00edsico. Todo ello es determinado no s\u00f3lo por la biolog\u00eda, sino tambi\u00e9n por el contexto social, pol\u00edtico y econ\u00f3mico de sus vidas.<\/p>\n\n\n\n

Un \u00e1rea que al d\u00eda de hoy tiene gran importancia para las mujeres, es su imagen corporal. \u00c9sta ha sido definida por Schilder como \u201cla figura de nuestro cuerpo que formamos en nuestra mente\u201d; es decir, c\u00f3mo nos vemos a nosotros mismos. <\/p>\n\n\n\n

Actualmente las normas para los cuerpos aceptables valoran la delgadez, donde se proyectan atributos como la belleza, la limpieza, el \u00e9xito, la juventud, la condici\u00f3n f\u00edsica y la salud. Es el llamado \u201cideal de delgadez\u201d, un estereotipo relacionado totalmente a la apariencia f\u00edsica y que se dirige en mayor medida a las mujeres, (aunque hoy los hombres tambi\u00e9n est\u00e1n influenciados por este estereotipo), y en nuestra mente, cual como buen mandato, \u201cse deber\u00eda\u201d cumplir. <\/p>\n\n\n\n

Si revisamos m\u00e1s a fondo, esta relaci\u00f3n entre delgadez y salud no es tan cierta, ya que si nos cuestionamos sobre los que realmente ganan promoviendo estos estereotipos, nos encontraremos detr\u00e1s a las grandes empresas de productos milagro, como adelgazantes, para conservar la juventud, gimnasios y m\u00e1quinas de entrenamiento, o simplemente el agua embotellada que hoy en d\u00eda es tan com\u00fan y casi indispensable.  <\/p>\n\n\n\n

Aun as\u00ed, las encuestas muestran que muchas mujeres, independientemente de su edad o peso, no est\u00e1n satisfechas con sus cuerpos. Esta insatisfacci\u00f3n corporal puede llevar a las mujeres a adoptar medidas para modificar sus cuerpos que llegan a poner en riesgo su salud. <\/p>\n\n\n\n

La insatisfacci\u00f3n corporal se ha definido como los pensamientos y sentimientos negativos que tiene una persona acerca de su propio cuerpo. Se relaciona con las evaluaciones negativas de la forma y tama\u00f1o corporal, el tono muscular y el peso, y usualmente esto involucra una discrepancia percibida entre la evaluaci\u00f3n de las personas en cuanto a su cuerpo real y el ideal.<\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ricamente, el valor social que se le ha dado a las mujeres ha sido inseparable de sus cuerpos. Su rol social se ha identificado y expresado a trav\u00e9s de ellos, por ejemplo, en tener hijos, en la satisfacci\u00f3n de las necesidades sexuales, emocionales y f\u00edsicas de los dem\u00e1s. Cuando el tama\u00f1o y la forma corporal se consideran fundamentales, las mujeres aprenden a concentrar su atenci\u00f3n en la apariencia; se llega a convertir en una obligaci\u00f3n para conseguir tanto su satisfacci\u00f3n interna como el \u00e9xito social. <\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando yo era adolescente, mi padre me dijo que estaba gorda y fea, mi madre siempre estuvo muy centrada en ser delgada y estar perfecta en t\u00e9rminos de apariencia f\u00edsica, no me permit\u00eda comer lo que otros ni\u00f1os com\u00edan, como dulces o cereales\u201d<\/p>\n\n\n\n

\u201cA veces mi gordura, literalmente, se interpone en mi camino\u201d<\/p>\n\n\n\n

Y es que, evidentemente, no todas las personas \u2013al menos no la mayor\u00eda\u2013 cumplen las condiciones para poseer un cuerpo delgado, lo que puede dar origen a sentimientos de frustraci\u00f3n, ineficacia, inseguridad y, en general, baja autoestima.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente el culto al cuerpo nos induce a vivir sometidos a sus demandas con un precio alto, siempre en correspondencia a los ideales de delgadez, imponi\u00e9ndonos: violentas dietas, jornadas exhaustivas en el gimnasio, cirug\u00edas pl\u00e1sticas, etc. Lleva consigo altas dosis de frustraci\u00f3n, pues en muy raras ocasiones se llega a estar verdaderamente conforme con los cuerpos, y el cuerpo pagar\u00e1 las consecuencias, someti\u00e9ndolo a fuertes reg\u00edmenes en un c\u00edrculo inacabable.<\/p>\n\n\n\n

La reflexi\u00f3n ser\u00e1: <\/p>\n\n\n\n

Si todas vivimos en una sociedad donde el ideal est\u00e9tico de delgadez es valorado, \u00bfPor qu\u00e9 no todas estamos tan preocupadas por la apariencia? \u00bfQu\u00e9 habr\u00e1 en la historia de cada mujer que la lleva a adoptar ciertas estrategias que pueden poner en riesgo incluso su vida? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si es tu caso, \u00a1busca ayuda\u00a1<\/p>\n\n\n\n

Bibliograf\u00eda:<\/p>\n\n\n\n

Allaz, A. F., Bernstein, M., Rouget, P., Archinard, M. & Morabia, A. (1998). Body weight preoccupation in middle-age and ageing women: A general population survey. International Journal of Eating<\/em> Disorders<\/em>, 23<\/em>, 287-294.
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